1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.4 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.9 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 65.9 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 6.8 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.1 g | 11% | |
| Zucker | 1.9 g | ||
| Protein | 3.3 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 84.7 mg | 6% | |
| Eisen | 2.0 mg | 11% | |
| Kalium | 456.5 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Grüner Salat
Salada De Alface ist ein lebendiger und erfrischender Salat aus Lattich, der aus der portugiesischen Küche stammt. Dieses einfache, aber köstliche Gericht besteht aus knackigen, frischen Lattichblättern, oft kombiniert mit saftigen Tomaten, knusprigen Gurken und einem Schuss Olivenöl für zusätzlichen Geschmack. Vollgepackt mit Vitaminen und Mineralien, ist es eine kalorienarme Option, die eine gesunde Verdauung und Hydrierung fördert. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist Salada De Alface eine köstliche Möglichkeit, pflanzliche Güte zu genießen und damit ein unverzichtbares Lebensmittel für gesundheitsbewusste Esser überall. Tauchen Sie noch heute in eine Schüssel Frische ein!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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