1 serving (150 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
157.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.9 g | 10% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Gemüse
Salat mit Gemüse ist eine erfrischende Mischung aus knackigem Grünzeug, lebhaften Paprikaschoten, saftigen Tomaten, knusprigen Gurken und aromatischen Kräutern. Aus verschiedenen Küchen auf der ganzen Welt stammend, feiert dieses Gericht frische Produkte und Saisonalität. Es ist reich an essentiellen Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, unterstützt einen gesunden Lebensstil und ist kalorienarm. Die Kombination der Farben erfreut nicht nur das Auge, sondern sorgt auch für eine Vielfalt an Nährstoffen. Mit einer leichten Vinaigrette beträufelt, ist Salat mit Gemüse eine köstliche, nahrhafte Wahl für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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