1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Gemüse und Wachteleiern
Salat mit Gemüse und Wachteleiern ist ein köstliches Gericht, das frisches, knackiges Gemüse wie gemischten Blattsalat, Kirschtomaten und Gurken mit dem reichen Geschmack zarter Wachteleier kombiniert. Dieser Salat stammt aus verschiedenen europäischen Küchen und betont die Eleganz von Wachteleiern, die nicht nur eine Gourmet-Note verleihen, sondern auch reich an Protein und lebenswichtigen Vitaminen sind. Dieser Salat platzt vor Farbe und Nährstoffen, ist kalorienarm und ballaststoffreich, was ihn zu einer gesunden Option für jede Mahlzeit macht. Perfekt als leichtes Mittagessen oder eindrucksvolle Vorspeise, ist Salat mit Gemüse und Wachteleiern eine köstliche Möglichkeit, ein nahrhaftes und zufriedenstellendes Gericht zu genießen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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