1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.7 mg | 7% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Gemüse und Mozzarella
Salat mit Gemüse und Mozzarella ist eine lebhafte Mischung aus frischem, knackigem Gemüse, cremigem Mozzarella und einem Hauch von würziger Dressing. Dieses von der italienischen Küche inspirierte Gericht umfasst saftige Tomaten, knusprige Gurken und würzigen Rucola, alles abgerundet durch den reichen, milchigen Geschmack des Mozzarellas. Reich an Vitaminen, Mineralien und Protein ist es eine leichte aber dennoch befriedigende Mahlzeit, die gesunde Ernährung fördert. Perfekt als Beilage oder Hauptgericht ist dieser Salat nicht nur eine Augenweide, sondern auch eine köstliche Möglichkeit, Ihren Körper zu ernähren. Genießen Sie ihn frisch und farbenfroh für ein gesundes Erlebnis!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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