1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 235.3 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit verschiedenen Belägen
Salat mit verschiedenen Toppings ist eine lebhafte Mischung aus frischem Grünzeug, knackigem Gemüse und einer Vielzahl köstlicher Toppings. Vom knackigen Gurken und saftigen Kirschtomaten bis hin zum cremigen Feta-Käse und herzhaften Oliven bietet jeder Bissen eine Geschmacksexplosion. Dieses Gericht schöpft seine Inspiration aus der mediterranen Küche, die für ihre leuchtenden Farben und gesunden Zutaten gefeiert wird. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien fördert dieser Salat einen gesunden Lebensstil, während Optionen wie knuspriger Speck oder reichhaltige Dressings verwöhnende Akzente setzen. Egal ob als erfrischende Beilage oder sättigendes Hauptgericht, dieser Salat ist eine herrliche Möglichkeit, Ihren Körper zu nähren und Ihre Geschmacksknospen zu befriedigen.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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