1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 5.9 g | 29% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Thunfisch und Feta-Käse
Salat mit Thunfisch und Feta-Käse ist ein köstliches und nahrhaftes Gericht, das die Schätze des Ozeans mit mediterranem Flair verbindet. Dieser lebhafte Salat kommt mit zerflocktem Thunfisch, würzigem Feta-Käse, knackigen Grüntönen und einer Vielzahl von farbenfrohem Gemüse wie Tomaten, Gurken und Oliven. Reich an Protein und gesunden Fetten ist er perfekt für ein schnelles Mittagessen oder ein leichtes Abendessen. Die Kombination der Aromen erfreut nicht nur den Gaumen, sondern liefert auch lebenswichtige Vitamine und Mineralien. Mit seiner einfachen Zubereitung und gesunden Zutaten ist dieser Salat ein köstlicher Weg, herzgesunde Ernährung zu genießen. Genießen Sie mit jedem Bissen einen Hauch des Mittelmeers!
