1 serving (150 grams) contains 120 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.0 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 315.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Belägen
Salat mit Toppings ist ein lebhaftes, nahrhaftes Gericht, das in verschiedenen Küchen gefeiert wird. Mit frischen Blattgrüns wie Romana und Rucola ist er mit einer Vielzahl von buntem Gemüse – knackigen Gurken, saftigen Tomaten und knusprigen Paprika gefüllt. Ergänzungen wie cremige Avocados und proteinreiche Kichererbsen schaffen eine bezaubernde Mischung aus Texturen und Aromen. Getoppt mit Nüssen, Samen oder einem Spritzer würzigem Dressing ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine Vitamin- und Mineralstoffbombe. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage ist Salat mit Toppings eine schmackhafte Möglichkeit, Ihre Gesundheit zu fördern und dabei eine Frischeexplosion zu genießen!
