1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 7.9 mg | 2% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Tomaten und Joghurt
Salat mit Tomaten und Joghurt ist ein erfrischendes Gericht, das reifen, saftigen Tomaten mit cremigem, tangy Joghurt kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, wird dieser lebendige Salat oft mit Kräutern wie Basilikum oder Minze gewürzt, um sein Geschmacksprofil zu verbessern. Reich an Vitaminen aus den Tomaten und Probiotika aus dem Joghurt bietet es einen nährstoffreichen Schub für Ihre Mahlzeit. Kalorienarm und doch geschmackvoll, ist er eine perfekte Beilage oder leichte Mittagsoption, die gesunde Zutaten zusammenbringt, die die Verdauung unterstützen. Genießen Sie eine Frischeexplosion, die sowohl befriedigend als auch gesund ist!
