1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.6 g | 12% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Tomaten und Grünzeug
Der Salat mit Tomaten und Grünzeug ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das knackiges gemischtes Grünzeug wie Romana und Spinat, reife saftige Tomaten und einen Schuss würzige Vinaigrette zeigt. Dieser Salat ist ein Grundnahrungsmittel in der mediterranen Küche, die für ihre frischen Aromen und Nährstoffe gefeiert wird. Reich an Vitaminen A und C, unterstützt er die Immunfunktion und liefert Antioxidantien. Kalorienarm und ballaststoffreich, ist er perfekt für diejenigen, die eine leichte und dennoch zufriedenstellende Mahlzeit suchen. Genießen Sie diese bunte Mischung als gesunde Beilage oder als köstliches Hauptgericht!
