1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 9.5 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Tomaten und Krautsalat
Salat mit Tomaten und Kohlsalat ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das knusprigen Kohl mit saftigen, reifen Tomaten kombiniert. In der klassischen amerikanischen Küche verwurzelt, bietet dieser Salat eine herrliche Mischung aus Texturen und Geschmacksrichtungen. Reich an Vitaminen und Antioxidantien fördern Tomaten die Herzgesundheit, während Kohlsalat knackigen Ballaststoff und Biss ohne viele Kalorien bietet. Mit einem leichten Vinaigrette- oder cremigen Dressing serviert, ist er eine vielseitige Beilage, die jede Mahlzeit ergänzt. Genießen Sie ihn als gesunde Option für Ihr nächstes Barbecue oder Picknick, voller Farbe und Nährstoffe bei jedem Bissen!
