1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 4.8 g | 24% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 317.5 mg | 13% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Tomaten und Käse
Salat mit Tomaten und Käse ist ein lebhaftes, erfrischendes Gericht, das reife, saftige Tomaten mit cremigem, würzigem Käse, typischerweise Mozzarella oder Feta, kombiniert. Dieser Salat stammt aus der mediterranen Küche, die für ihre kräftigen Aromen und gesunden Zutaten bekannt ist. Reich an Vitaminen C und A aus den Tomaten und Protein aus dem Käse bietet er einen nährstoffreichen Schub und bleibt trotzdem kalorienarm. Mit etwas Olivenöl und einem Spritzer Balsamico-Essig beträufelt, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch herzgesund, was ihn zur perfekten Ergänzung jeder Mahlzeit macht. Genießen Sie einen Hauch von mediterranem Flair direkt an Ihrem Tisch!
