1 serving (100 grams) contains 15 calories, 1.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.5 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.3 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 6.0 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.6 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Tomate und Kopfsalat
Salat mit Tomate und Salat ist eine erfrischende Mischung aus knackigen, lebendigen Grüntönen und saftigen, reifen Tomaten. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, betont dieses Gericht die Einfachheit frischer Zutaten. Reich an Vitaminen A und C ist es eine Nährstoffbombe, die Ihr Immunsystem unterstützt und gesunde Haut fördert. Der Salat bietet Ballaststoffe, die die Verdauung unterstützen, während Tomaten voller Antioxidantien stecken. Leicht, vielseitig und kalorienarm ist dieser Salat perfekt für jede Mahlzeit oder als Snack. Genießen Sie ihn als gesunde Wahl, die keinen Kompromiss beim Geschmack eingeht!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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