1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 57.1 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 3.6 g | ||
| Protein | 2.9 g | 5% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 714.3 mg | 15% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Spinat und Gurken
Salat mit Spinat und Gurken ist ein erfrischendes und nahrhaftes Gericht, das frischen Spinat, knackige Gurken und einen leichten Spritzer Vinaigrette kombiniert. Dieser Salat aus der mediterranen Küche bietet einen erfrischenden Knusper und lebendigen Geschmack. Reich an den Vitaminen A und K aus dem Spinat sowie den hydratisierenden Eigenschaften der Gurken fördert er insgesamt Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden. Er ist kalorienarm und ballaststoffreich, was ihn zu einer perfekten Wahl für eine leichte Mahlzeit oder eine Beilage macht. Genießen Sie diesen gesunden Salat, um Ihre tägliche Aufnahme an grünen Blättern zu steigern und jeden Bissen zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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