1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.3 mg | 11% | |
| Natrium | 941.2 mg | 40% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit geräuchertem Lachs
Salat mit geräuchertem Lachs ist ein lebendiges, nahrhaftes Gericht, das frisches Grünzeug wie Rucola und Spinat mit zarten Scheiben von reichhaltigem geräuchertem Lachs kombiniert. Ursprünglich aus der nordischen Küche stammend, enthält dieser Salat oft knusprige Gurken, reife Avocados und eine Prise Dill, was ein erfrischendes Gleichgewicht der Geschmäcker schafft. Garniert mit einer spritzigen Zitronenvinaigrette, ist er nicht nur köstlich, sondern auch reich an Omega-3-Fettsäuren, die die Herzgesundheit fördern. Ob als leichtes Mittagessen oder elegante Vorspeise genossen, ist dieser Salat eine perfekte Mischung aus Geschmack und Wellness und somit eine köstliche Wahl für jeden Anlass.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
