1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Samen
Salad With Seeds ist ein lebendiges, nährstoffreiches Gericht, das frische, knackige Grüntöne wie Grünkohl und Spinat mit einer Mischung aus buntem Gemüse wie Kirschtomaten und Gurken kombiniert. Getoppt mit einer köstlichen Mischung aus knusprigen Samen - wie Sonnenblumen-, Kürbis- und Leinsamen - ist dieser Salat nicht nur befriedigend, sondern auch reich an gesunden Fetten, Protein und Ballaststoffen. Stammend aus einer Fusion globaler Küchen feiert er frische, hochwertige Zutaten und fördert die Herzgesundheit und Verdauung. Genießen Sie diese erfrischende Schüssel als leichte Mahlzeit oder nahrhafte Beilage, perfekt für alle, die einen köstlichen Weg suchen, um ihr Wohlbefinden zu steigern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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