1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 3.2 mg | 17% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Samen und Nüssen
Salat mit Samen und Nüssen ist eine nahrhafte Mischung aus frischem Grünzeug, lebhaften Gemüse und einer Vielzahl knackiger Samen und Nüsse. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen stammend, umfasst dieser Salat Zutaten wie Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Walnüsse und Mandeln und bietet einen köstlichen Knusper und eine Geschmacksfülle. Reich an gesunden Fetten, Proteinen und essentiellen Nährstoffen unterstützt er die Herzgesundheit und steigert die Energielevel. Die Kombination von Texturen und die natürliche Güte der Vollwertkost macht diesen Salat nicht nur befriedigend, sondern auch eine Kraftzentrale für die Gesundheit. Genießen Sie ihn als leichtes Mittagessen oder herzhafte Beilage!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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