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Salat mit Samen und Dressing

Salat mit Samen und Dressing

Lunch

Artikelbewertung: 81/100

1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
315.5
Kalorien
7.9
Protein
15.8
Kohlenhydrate
23.7
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (236.6g)
Kalorien
315.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 23.7 g 30%
Gesättigtes Fett 3.2 g 16%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 473.2 mg 20%
Gesamtkohlenhydrate 15.8 g 5%
Ballaststoffe 6.3 g 22%
Zucker 4.7 g
Protein 7.9 g 15%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 78.9 mg 6%
Eisen 2.4 mg 13%
Kalium 473.2 mg 10%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

Kalorienquelle

20.5%
10.3%
69.2%
Fett: 213 cal (69.2%)
Protein: 31 cal (10.3%)
Kohlenhydrate: 63 cal (20.5%)

About Salat mit Samen und Dressing

Der Salat mit Kernen und Dressing ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frisches Grünzeug, farbenfrohes Gemüse und eine köstliche Mischung aus Kernen wie Sonnenblumenkernen, Kürbiskernen und Sesam kombiniert. Dieser Salat schöpft Inspiration aus verschiedenen Küchen und feiert den Crunch und Geschmack, den Kerne mitbringen, die oft in der mediterranen und nahöstlichen Küche zu finden sind. Reich an essentiellen Vitaminen, Mineralien und gesunden Fetten fördert er die Herzgesundheit und unterstützt die Verdauung. Das Dressing, normalerweise eine spritzige Vinaigrette, hebt die Frische hervor und hält die Dinge leicht und gesund. Perfekt als Beilage oder sättigende Hauptspeise ist dieser Salat sowohl köstlich als auch nahrhaft.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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