1 serving (208 grams) contains 441 calories, 22.7 grams of protein, 36.2 grams of fat, and 5.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
441.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 36.2 g | 46% | |
| Gesättigtes Fett | 5.7 g | 28% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 19.8 g | ||
| Cholesterin | 79.0 mg | 26% | |
| Natrium | 1048.3 mg | 45% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 5.5 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 0.8 g | 2% | |
| Zucker | 4.1 g | ||
| Protein | 22.7 g | 45% | |
| Vitamin D | 615.7 mcg | 3078% | |
| Calcium | 260 mg | 20% | |
| Eisen | 1.0 mg | 5% | |
| Kalium | 507.5 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Lachs
Salat mit Lachs ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das frisches Grünzeug, saftigen gegrillten oder geräucherten Lachs und eine Auswahl bunter Gemüsesorten wie Kirschtomaten und Gurken kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen Küchen stammend, die Meeresfrüchte zelebrieren, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch reich an Omega-3-Fettsäuren, was herzgesunde Vorteile bietet. Mit einer würzigen Vinaigrette garniert, ist er leicht und dennoch befriedigend und bietet eine perfekte Balance der Aromen. Genießen Sie ihn als gesunde Mittags- oder Abendessenoption, perfekt für alle, die einen gesünderen Lebensstil anstreben!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Salat mit Lachs DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
