1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.1 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.1 mg | 15% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 17.6 g | 6% | |
| Ballaststoffe | 3.5 g | 12% | |
| Zucker | 11.8 g | ||
| Protein | 23.5 g | 47% | |
| Vitamin D | 235.3 mcg | 1176% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Lachs und Mango
Salat mit Lachs und Mango ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das saftigen gegrillten Lachs, süße reife Mango und eine Mischung aus knackigem Grünzeug kombiniert. Ursprünglich aus der Fusion-Küche stammend, vereint dieser Salat auf wunderbare Weise Geschmacksrichtungen aus dem pazifischen und tropischen Raum. Vollgepackt mit Omega-3-Fettsäuren aus dem Lachs ist er hervorragend für die Herzgesundheit, während die Mango eine Fülle an Vitaminen A und C liefert. Mit einer leichten Zitrusdressing vermengt, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl, perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen, das Sie sich genährt und energiegeladen fühlen lässt. Genießen Sie das perfekte Gleichgewicht von Geschmack und Ernährung bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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