1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 17.6 g | 22% | |
| Gesättigtes Fett | 8.2 g | 40% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.5 mg | 7% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.5 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 588.2 mg | 12% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit geröstetem Gemüse und Käse
Salat mit geröstetem Gemüse und Käse ist eine reizvolle Mischung aus saisonalem Gemüse, perfekt geröstet, um ihre natürliche Süße hervorzubringen, kombiniert mit frischen grünen Blättern. Dieses Gericht umfasst oft knallige Paprikaschoten, Zucchini und erdigen Auberginen, garniert mit zerkrümeltem Feta oder cremigem Ziegenkäse, was einen reichen Geschmack hinzufügt. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist er nicht nur köstlich, sondern auch voller Nährstoffe. Das geröstete Gemüse bietet Ballaststoffe und Antioxidantien, während der Käse Protein und Kalzium liefert. In einem leichten Vinaigrette-Dressing geschwenkt, ist dieser Salat eine gesunde Wahl, die jede Mahlzeit aufhellen kann. Genießen Sie die perfekte Balance zwischen Geschmack und Gesundheit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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