1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Ranch
Salat mit Ranch Dressing ist eine köstliche Mischung aus frischen grünen Blättern, lebhaften Gemüsesorten und cremigem Ranch-Dressing. Ursprünglich aus der klassischen amerikanischen Küche stammend, enthält dieser Salat oft knackigen Romana- oder Eisbergsalat, saftige Tomaten, knusprige Gurken und manchmal auch Protein wie gegrilltes Hähnchen oder knusprigen Speck. Obwohl er mit Aromen und Texturen punktet, kann das Ranch-Dressing reich an Kalorien und Fetten sein. Doch durch die Wahl leichterer Dressings und die Beigabe von reichlich frischem Gemüse können Sie dieses Gericht sowohl befriedigend als auch nahrhaft gestalten. Genießen Sie einen köstlichen, anpassbaren Salat, der Frische auf Ihren Teller bringt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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