1 serving (200 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 5.9 g | 21% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 9.4 g | 18% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Quinoa
Salat mit Quinoa ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das fluffigen Quinoa, frisches Gemüse und ein spritziges Dressing kombiniert. Ursprünglich aus der Andenküche stammend, zeichnet sich dieser Salat typischerweise durch Zutaten wie Kirschtomaten, Gurken, Paprikaschoten und einer Prise Feta-Käse für zusätzlichen Geschmack aus. Mit Eiweiß, Ballaststoffen und essentiellen Vitaminen gepackt, dient Quinoa als vollständige Proteinquelle, was dieses Gericht perfekt für einen gesunden Lebensstil macht. Ob als Beilage oder Hauptgericht genossen, ist Salat mit Quinoa ein köstlicher Weg, Ihren Körper zu ernähren und eine Vielzahl von Geschmäckern und Texturen zu genießen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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