1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 7.1 g | 9% | |
| Gesättigtes Fett | 1.2 g | 6% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 176.5 mg | 7% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 47.1 g | 17% | |
| Ballaststoffe | 9.4 g | 33% | |
| Zucker | 2.4 g | ||
| Protein | 11.8 g | 23% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Eisen | 2.9 mg | 16% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Quinoa und roten Bohnen
Salat mit Quinoa und roten Bohnen ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das vor Geschmack und Textur strotzt. Dieser herzhafte Salat umfasst locker flockige Quinoa, voller Protein, kombiniert mit ballaststoffreichen roten Bohnen, frischen Gurken und bunten Paprikaschoten. In einer würzigen Limetten-Vinaigrette geschwenkt, verkörpert er eine köstliche Fusion mediterraner und lateinamerikanischer Küchen. Reich an Nährstoffen ist dieser glutenfreie Salat reich an Antioxidantien und perfekt für eine gesunde Ernährung, was ihn zu einer idealen Wahl für Mittagessen oder ein leichtes Abendessen macht. Genießen Sie eine erfrischende, nahrhafte Mahlzeit, die sowohl für Ihren Körper als auch für Ihre Geschmacksknospen gut ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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