1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 6.3 g | 8% | |
| Gesättigtes Fett | 0.8 g | 4% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 18.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Granatapfelkernen
Salat mit Granatapfelkernen ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das knackiges Grünzeug, saftige Granatapfelkerne und eine Mischung aus buntem Gemüse kombiniert. Dieser köstliche Salat beinhaltet oft Zutaten wie Gurken, Paprikaschoten und rote Zwiebeln, die in einer leichten Vinaigrette gewendet werden. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, sind Granatäpfel vollgepackt mit Antioxidantien, Vitaminen und Ballaststoffen, was diesen Salat nicht nur köstlich, sondern auch zu einer Nährstoffquelle macht. Perfekt als Beilage oder als leichtes Hauptgericht ist es eine gesunde Wahl, die jedem Gericht eine Explosion an Geschmack und Farbe verleiht. Genießen Sie den Knusper und die Würze dieses gesunden Genusses!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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