1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.2 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 473.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.6 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.9 mg | 10% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Oliven
Salat mit Oliven ist eine lebhafte Mischung aus frischen Blättern, saftigen Tomaten, knackigen Gurken und salzigen Oliven, beträufelt mit einem würzigen Dressing. Verwurzelt in der mediterranen Küche, feiert dieser Salat die Aromen von sonnenverwöhntem Gemüse und reichen, herzhaften Oliven. Reich an Vitaminen A und C, gesunden Fetten aus Oliven und Ballaststoffen aus dem Gemüse, ist er eine nahrhafte Ergänzung zu jeder Mahlzeit. Perfekt als leichtes Mittagessen oder erfrischende Beilage, verlockt Salat mit Oliven nicht nur den Gaumen, sondern unterstützt auch einen gesunden Lebensstil. Genießen Sie den Geschmack des Mittelmeers, Bissen für Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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