1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Oliven und Tomaten
Salat mit Oliven und Tomaten ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das saftige, reife Tomaten, salzige Oliven, knackige Gurken und einen Hauch von Olivenöl und frischen Kräutern bietet. Dieser von der Mittelmeerregion inspirierte Salat kombiniert Aromen und Texturen, die die Sinne beleben. Reich an Antioxidantien aus Tomaten und gesunden Fetten aus Oliven fördert er die Herzgesundheit und bietet mit jedem Bissen eine Vielzahl von Vitaminen. Perfekt als Beilage oder leichtes Hauptgericht, ist er nicht nur köstlich, sondern auch eine nahrhafte Ergänzung Ihrer Ernährung. Genießen Sie einen Hauch des Mittelmeers direkt an Ihrem Tisch!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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