1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 11.1 g | 14% | |
| Gesättigtes Fett | 1.6 g | 8% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 15.9 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Oliven und Orangen
Salat mit Oliven und Orangen ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das die sauer-süße Note von reifen Orangen mit der salzigen Fülle von Oliven kombiniert. Dieser Salat aus der mediterranen Küche enthält grüne Blattgemüse, knusprige rote Zwiebeln und einen Schuss würziges Olivenöl. Vollgepackt mit Antioxidantien, Vitaminen und gesunden Fetten bietet er eine Symphonie von Aromen, die nicht nur den Gaumen erfreuen, sondern auch den Körper nähren. Genießen Sie diese köstliche Fusion von Zutaten als leichten Appetitanreger oder befriedigende Beilage, perfekt für einen gesundheitsbewussten Lebensstil!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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