1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 11.0 g | 55% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 31.5 mg | 10% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Oliven und Mozzarella Käse
Der Salat mit Oliven und Mozzarella ist ein lebhaftes und geschmackvolles Gericht, das die salzige Güte von Oliven mit der cremigen Textur von frischem Mozzarella kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, zeigt dieser Salat oft gemischtes Grünzeug, reife Tomaten und einen Hauch von Olivenöl, wodurch er nicht nur köstlich, sondern auch eine gesunde Wahl wird. Reich an gesunden Fetten aus Oliven und Protein aus Mozzarella, bietet er eine erfrischende Explosion von Geschmack und ist dabei arm an Kohlenhydraten. Perfekt als leichte Mahlzeit oder Beilage, ist dieser Salat eine wahre Feier von gesunden Zutaten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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