1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Dieses Lebensmittel in SnapCalorie protokollieren
Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.5 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 470.6 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 5.9 g | 11% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 352.9 mg | 7% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Olivenöl, Tahini und Oliven
Salat mit Olivenöl und Tahini und Oliven ist ein lebhafter und erfrischender Genuss, der die reichen Aromen der mediterranen Küche vereint. Dieser köstliche Salat umfasst knackiges, frisches Grünzeug, reife Oliven und ein cremiges Tahini-Dressing, das mit hochwertigem Olivenöl gemischt ist. Reich an essentiellen Nährstoffen bietet er gesunde Fette aus den Oliven und dem Olivenöl und bringt herzgesunde Vorteile. Das Tahini verleiht einen nussigen Geschmack und einen Schub Protein, was diesen Salat sowohl befriedigend als auch nahrhaft macht. Perfekt für eine leichte Mahlzeit oder als Beilage ist er eine köstliche Möglichkeit, gesunde Zutaten zu genießen!
