1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 8.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 79.4 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 12.7 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Olivenöl und Apfelessigdressing
Salat mit Olivenöl und Apfelessig-Dressing ist ein erfrischendes, lebendiges Gericht, das knackige grüne Blätter, reife Tomaten, knusprige Gurken und Avocados kombiniert, die alle mit einem würzigen Dressing beträufelt sind. Die Ursprünge dieses Salats liegen in der mediterranen Küche, die für ihre Betonung von frischen Zutaten und herzgesunden Fetten bekannt ist. Olivenöl bietet eine reichhaltige Quelle von einfach ungesättigten Fetten, während Apfelessig einen würzigen Kick hinzufügt und mehrere gesundheitliche Vorteile bietet, darunter die Unterstützung der Verdauung und die Balance des Blutzuckerspiegels. Dieser Salat ist nicht nur köstlich, sondern auch eine ernährungsphysiologisch gesunde Wahl, perfekt für diejenigen, die eine leichte und dennoch befriedigende Mahlzeit suchen. Genießen Sie eine Geschmacksexplosion und Wohlbefinden bei jedem Bissen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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