1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 15.8 g | 20% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 394.3 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Öl und Essig
Salat mit Öl und Essig ist eine erfrischende Mischung aus knackigen Grüntönen, lebendigen Gemüsesorten und einem würzigen Dressing aus Olivenöl und pikantem Essig. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, enthält dieser Salat oft Zutaten wie reife Tomaten, knackige Gurken und duftende Kräuter. Bekannt für seine gesundheitlichen Vorteile, kann die Kombination aus frischen Produkten und herzgesunden Fetten aus Olivenöl eine ausgewogene Ernährung unterstützen. Mit Vitaminen und Mineralien gepackt, ist dieses leichte aber dennoch befriedigende Gericht perfekt für ein schnelles Mittagessen oder eine farbenfrohe Beilage zum Abendessen. Genießen Sie die einfache Güte des Salats mit Öl und Essig!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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