1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 238.1 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.4 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 555.6 mg | 11% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Nüssen
Salat mit Nüssen ist eine köstliche Mischung aus frischen, lebendigen Blättern, knackigem Gemüse und einer Vielzahl von Nüssen wie Mandeln, Walnüssen oder Pekannüssen. Dieses Gericht ist von der mediterranen Küche inspiriert, wo frische Zutaten glänzen. Reich an Protein, gesunden Fetten und Ballaststoffen ist es eine nährstoffreiche Option, die die Herzgesundheit unterstützt und die Energie steigert. Die Zugabe von Nüssen intensiviert nicht nur den Geschmack, sondern verleiht dem Salat auch einen zufriedenstellenden Crunch. Ob als Beilage oder Hauptspeise serviert, ist Salat mit Nüssen eine köstliche Möglichkeit, eine ausgewogene Mahlzeit zu genießen, die Ihren Körper nährt und Ihre Geschmacksknospen zufriedenstellt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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