1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Nüssen und Zwiebeln
Salat mit Nüssen und Zwiebeln ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das knackige grüne Blätter mit dem Knacken verschiedener Nüsse, wie Walnüssen oder Mandeln, und der kräftigen Note von geschnittenen Zwiebeln kombiniert. Ursprünglich aus einer Vielzahl von kulinarischen Traditionen stammend, ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch vollgepackt mit Eiweiß, gesunden Fetten und essentiellen Vitaminen. Die Nüsse bieten herzgesunde Omega-3-Fettsäuren, während die Zwiebeln Antioxidantien und intensiven Geschmack hinzufügen. Perfekt für ein leichtes Mittagessen oder eine elegante Beilage ist dieser Salat eine köstliche Möglichkeit, Freude und Gesundheit an Ihren Tisch zu bringen. Genießen Sie den befriedigenden Knuspereffekt und den erfrischenden Geschmack!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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