1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 1.2 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0.2 g | 1% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 47.6 mg | 2% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 4.8 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 95.2 mg | 7% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit gemischtem Gemüse
Gemüsesalat ist eine lebendige Mischung aus frischen Zutaten, mit knusprigem Salat, saftigen Tomaten, knackigen Gurken und bunten Paprika. Dieses köstliche Gericht ist ein Grundnahrungsmittel in vielen Küchen weltweit, bekannt für seinen erfrischenden Geschmack und seine Vielseitigkeit. Reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen fördert er eine gesunde Verdauung und unterstützt das allgemeine Wohlbefinden. Mit einem leichten Vinaigrette-Dressing beträufelt, ist er nicht nur köstlich, sondern auch kalorienarm und somit die perfekte schuldfreie Mahlzeit oder Beilage. Genießen Sie den Gemüsesalat als gesunde Option, die sowohl Körper als auch Seele pflegt!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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