1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 3.2 g | 4% | |
| Gesättigtes Fett | 0.5 g | 2% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 39.4 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 6.3 g | 22% | |
| Zucker | 28.4 g | ||
| Protein | 3.2 g | 6% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Mango-Salsa
Salat mit Mango-Salsa ist ein lebendiges, erfrischendes Gericht, das knackige grüne Blätter, saftige Mangos und eine würzige Salsa aus gewürfelten Tomaten, roter Zwiebel und Koriander kombiniert. Dieser tropisch inspirierte Salat stammt aus der karibischen Küche und bringt einen Hauch von Geschmack und Farbe auf Ihren Tisch. Voll mit Vitaminen aus frischem Obst ist er eine kalorienarme Option, die reich an Ballaststoffen und Antioxidantien ist und somit eine gesunde Wahl für jede Mahlzeit bietet. Genießen Sie ihn als leichtes Mittagessen oder eine leckere Beilage und lassen Sie sich von den süßen und würzigen Aromen in ein sonniges Paradies entführen!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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