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Salat mit Mango

Salat mit Mango

Salad

Artikelbewertung: 79/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.

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190.5
Kalorien
3.2
Protein
39.7
Kohlenhydrate
3.2
Fett

Nährwertinformationen

1 Tasse (238.1g)
Kalorien
190.5
% Tagesbedarf*
Gesamtfett 3.2 g 4%
Gesättigtes Fett 0.8 g 4%
Mehrfach ungesättigtes Fett 0 g
Cholesterin 0 mg 0%
Natrium 79.4 mg 3%
Gesamtkohlenhydrate 39.7 g 14%
Ballaststoffe 4.8 g 17%
Zucker 31.7 g
Protein 3.2 g 6%
Vitamin D 0 mcg 0%
Calcium 31.7 mg 2%
Eisen 0.8 mg 4%
Kalium 396.8 mg 8%

* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Nahrungseigenschaften

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Kalorienquelle

79.2%
6.4%
14.4%
Fett: 28 cal (14.4%)
Protein: 12 cal (6.4%)
Kohlenhydrate: 158 cal (79.2%)

About Salat mit Mango

Salat mit Mango ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das vor tropischen Aromen strotzt. Dieser köstliche Salat enthält reife Mangoscheiben, knackige gemischte Grüntöne und eine Mischung aus buntem Gemüse wie Paprika und roten Zwiebeln, die alles mit einer würzigen Limettenvinaigrette beträufelt. Ursprünglich aus den lebendigen kulinarischen Traditionen Südostasiens stammend, balanciert er perfekt süße und herzhafte Noten. Vollgepackt mit Vitamin A und C ist dieser Salat nicht nur köstlich, sondern auch ein Kraftwerk an Nährstoffen, das die gesunde Verdauung und Haut fördert. Genießen Sie mit jedem Bissen einen Hauch von Sonnenschein!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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