1 serving (150 grams) contains 90 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
142.0 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.8 g | 1% | |
| Gesättigtes Fett | 0 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 15.8 mg | 0% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 31.5 g | 11% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 23.7 g | ||
| Protein | 2.4 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Mango und Kirschtomaten
Salat mit Mango und Kirschtomaten ist ein lebendiges und erfrischendes Gericht, das die Süße von reifen Mangos mit dem saftigen Platzen von Kirschtomaten kombiniert. Ursprünglich aus tropischen Küchen stammend, enthält dieser Salat frisches Blattgemüse wie Rucola oder Spinat, gekrönt mit Scheiben von buttersofter Avocado und einer Prise würzigem Feta-Käse. Beträufelt mit einer spritzigen Limetten-Vinaigrette, ist er nicht nur eine Augenweide, sondern auch vollgepackt mit Vitaminen A und C, Antioxidantien und gesunden Fetten. Dieser farbenfrohe Salat eignet sich perfekt für ein leichtes Mittagessen oder als Beilage und bietet köstliche Aromen, die einen gesunden Lebensstil verkörpern!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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