1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 2.4 g | 12% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 78.9 mg | 3% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Leinöl
Salat mit Leinsamenöl ist ein lebendiges und nahrhaftes Gericht, das eine bunte Mischung aus frischem Grün, knackigem Gemüse und einem Hauch von nussigem Leinsamenöl bietet. Ursprünglich aus gesundheitsbewussten Küchen stammend, ist dieser Salat mit ballaststoffreichen Zutaten wie Spinat, Grünkohl und Karotten gepackt und wird durch Samen und Nüsse für den zusätzlichen Crunch ergänzt. Leinsamenöl, bekannt für seine Omega-3-Fettsäuren, fördert die Herzgesundheit und steigert die Gehirnfunktion. Mit seinem erfrischenden Geschmack und den gesunden Vorteilen ist dieser Salat eine perfekte, schuldfreie Option für jeden, der eine köstliche Möglichkeit sucht, seinen Körper zu nähren.
