1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 0.5 g | 0% | |
| Gesättigtes Fett | 0.1 g | 0% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 23.8 mg | 1% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 8.6 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 2.9 g | 10% | |
| Zucker | 5.2 g | ||
| Protein | 2.1 g | 4% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42.9 mg | 3% | |
| Eisen | 1.2 mg | 6% | |
| Kalium | 461.9 mg | 9% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Kopfsalat und Tomaten
Salat mit Salat und Tomaten ist eine erfrischende Mischung aus knackigem, lebendigen Grün und saftigen, reifen Tomaten. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat einfach, aber voller Geschmack. Der Salat bietet eine kalorienarme Basis, reich an Vitaminen A und K, während die Tomaten eine Portion Antioxidantien, insbesondere Lycopin, hinzufügen. Mit einem Schuss Olivenöl und einer Prise Salz geworfen, kitzelt dieses Gericht nicht nur Ihren Gaumen, sondern fördert auch die Herzgesundheit. Perfekt als leichte Mahlzeit oder als Beilage ist es eine nahrhafte Wahl für jeden Anlass!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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