1 serving (200 grams) contains 150 calories, 12.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 3.5 g | 17% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 29.4 mg | 9% | |
| Natrium | 705.9 mg | 30% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 11.8 g | 4% | |
| Ballaststoffe | 2.4 g | 8% | |
| Zucker | 3.5 g | ||
| Protein | 14.1 g | 28% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 1.8 mg | 10% | |
| Kalium | 411.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Schinken
Salat mit Schinken ist ein köstlich befriedigendes Gericht, das zarte Stücke von herzhaftem Schinken in Kombination mit knackigen, frischen grünen Blättern wie Römersalat und Spinat zeigt. Ursprünglich aus klassischen amerikanischen Küchen stammend, beinhaltet dieser Salat oft lebhafte Gemüsesorten wie Kirschtomaten, Gurken und Paprika, die für einen bunten Knusper sorgen. In einer leichten Vinaigrette oder cremigen Dressing geworfen, balanciert er Geschmack und Ernährung. Während der Schinken Protein hinzufügt, ist es wichtig daran zu denken, dass er einen hohen Natriumgehalt haben kann. Genieße diese schmackhafte Mischung für ein herzhaftes Mittagessen oder eine köstliche Beilage, die deinen Körper nährt und deine Geschmacksnerven reizt!
