1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.7 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 47.3 mg | 15% | |
| Natrium | 1261.8 mg | 54% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 7.9 g | 2% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 3.2 g | ||
| Protein | 15.8 g | 31% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 315.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Schinken und Oliven
Salat mit Schinken und Oliven ist eine köstliche Mischung aus Aromen und Texturen, die zarte Stücke von herzhaftem Schinken, salzigen Oliven und knackigem, frischem Grünzeug vereint. Dieser Salat stammt aus der mediterranen Küche und ist nicht nur köstlich, sondern bietet auch eine ausgewogene Mischung aus Eiweiß und gesunden Fetten. Die Oliven liefern herzgesunde einfach ungesättigte Fette, während das Grünzeug essentielle Vitamine und Mineralien liefert. Perfekt als leichtes Mittagessen oder Vorspeise ist es eine schnelle und zufriedenstellende Möglichkeit, ein Geschmackserlebnis zu genießen. Gönnen Sie sich diese leckere Kombination, die sowohl nahrhaft als auch leicht zuzubereiten ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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