1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 22.1 g | 28% | |
| Gesättigtes Fett | 3.2 g | 16% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 236.6 mg | 10% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.7 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 9.5 g | 33% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 4.7 g | 9% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.3 mg | 3% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 630.9 mg | 13% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Guacamole und Tomate
Salat mit Guacamole und Tomaten ist ein lebhaftes, erfrischendes Gericht, das cremige Guacamole aus reifen Avocados, saftigen Tomaten, knusprigen Greens und einem Spritzer Limettensaft vereint. Verwurzelt in der mexikanischen Küche, erfreut dieser Salat nicht nur den Gaumen, sondern punktet auch ernährungsphysiologisch. Avocados liefern gesunde Fette, während Tomaten reich an Antioxidantien und Vitaminen sind. Mit jedem Bissen genießen Sie ein Gericht, das nicht nur köstlich ist, sondern auch eine großartige Quelle für Ballaststoffe und herzgesunde Nährstoffe ist. Perfekt als leichte Mahlzeit oder als farbenfrohe Beilage ist dieser Salat eine gesunde Leckerei für alle!
