1 serving (200 grams) contains 250 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 9.4 g | 12% | |
| Gesättigtes Fett | 1.8 g | 9% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 0 mg | 0% | |
| Natrium | 352.9 mg | 15% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 41.2 g | 14% | |
| Ballaststoffe | 7.1 g | 25% | |
| Zucker | 5.9 g | ||
| Protein | 8.2 g | 16% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 58.8 mg | 4% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 470.6 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Körnern und Gemüse
Salat mit Getreide und Gemüse ist eine lebendige Mischung aus frischen, nährstoffreichen Zutaten, die die Sinne erfreuen. Vollgepackt mit buntem Gemüse wie knackigen Gurken, saftigen Tomaten und knusprigen Paprikaschoten, enthält dieser Salat oft herzhafte Getreide wie Quinoa oder Emmer, die eine satte Textur und zusätzliches Protein bieten. Ursprünglich aus verschiedenen kulinarischen Traditionen aus der ganzen Welt stammend, spiegelt er einen gesunden, mediterranen Einfluss wider. Dieses Gericht ist reich an Vitaminen, Ballaststoffen und Antioxidantien und somit eine perfekte Wahl für einen gesunden Lebensstil. Kalorienarm und voller Geschmack ist Salat mit Getreide und Gemüse nicht nur eine Mahlzeit; es ist eine Feier der Gesundheit auf deinem Teller!
