1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 23.8 g | 30% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 7.9 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 476.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Ziegenkäse
Salat mit Ziegenkäse ist eine köstliche Mischung aus frischem, knackigem Grünzeug, oft ergänzt durch reife Tomaten, Gurken und knusprige Nüsse. Aus der mediterranen Küche stammend, zeigt dieses lebendige Gericht cremigen, würzigen Ziegenkäse, der ein reiches Geschmacksprofil hinzufügt. Reich an Vitaminen und Antioxidantien aus dem Gemüse, ist es eine nährstoffreiche Wahl für eine leichte Mahlzeit. Die gesunden Fette aus Käse und Nüssen liefern Energie und Sättigung, während die lebendigen Farben und Texturen es zu einem Augenschmaus machen. Genießen Sie diesen erfrischenden Salat als befriedigende Beilage oder als herzhaftes Hauptgericht!
