1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 31.7 g | 40% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.9 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 12.7 g | 25% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Ziegenkäse und Walnüssen
Der Salat mit Ziegenkäse und Walnüssen ist eine köstliche Mischung aus frischen grünen Blättern, cremigem Ziegenkäse und knusprigen Walnüssen, die eine perfekte Balance aus Aromen und Texturen schaffen. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, umfasst dieser Salat oft lebendige Zutaten wie reife Tomaten, knackige Gurken und einen Spritzer Balsamico-Vinaigrette. Gespickt mit Nährstoffen, ist Ziegenkäse fettärmer als viele andere Käsesorten, während Walnüsse gesunde Omega-3-Fettsäuren liefern, die die Herzgesundheit fördern. Dieses Gericht kitzelt nicht nur Ihren Gaumen, sondern nährt auch Ihren Körper, was es zu einer idealen Wahl für ein leichtes Mittagessen oder eine elegante Abendessenbeilage macht. Genießen Sie die reichen Aromen und die gesunde Güte in jedem Biss!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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