1 serving (150 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 18.9 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 4.7 g | 23% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 78.9 mg | 26% | |
| Natrium | 630.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 15.8 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 4.7 g | ||
| Protein | 23.7 g | 47% | |
| Vitamin D | 78.9 mcg | 394% | |
| Calcium | 78.9 mg | 6% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Fischrogen
Salat mit Fischrogen ist ein lebhaftes und nahrhaftes Gericht, das frische Grüntöne mit delikaten, salzigen Platzen von Fischrogen elegant kombiniert. Ursprünglich aus verschiedenen asiatischen Küchen stammend, enthält dieser Salat oft knackigen Salat, Gurken und Radieschen, die alle mit einem würzigen Dressing beträufelt sind. Der Fischrogen fügt nicht nur einen einzigartigen Geschmack hinzu, sondern auch eine Portion Omega-3-Fettsäuren und Protein, was ihn zu einer Herz-gezunden Option macht. Obwohl das Gericht kalorienarm ist, sollten Sie auf den Natriumgehalt im Rogen achten. Mit seinem köstlichen Geschmack und erfrischenden Texturen ist Salat mit Fischrogen eine anspruchsvolle Wahl für jede Mahlzeit.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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