1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 14.3 g | 18% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 15.9 mg | 5% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 3.2 g | 11% | |
| Zucker | 6.3 g | ||
| Protein | 6.3 g | 12% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Feta-Käse und Tomaten
Salat mit Feta-Käse und Tomaten ist ein lebhaftes und erfrischendes Gericht, das reife, saftige Tomaten mit krümeligem Feta-Käse kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, einfängt er die Essenz von frischen, gesunden Zutaten. Dieser Salat enthält knackige Gurken, aromatische rote Zwiebeln und einen Schuss Olivenöl, die seine Aromen verbessern. Reich an Vitaminen, Antioxidantien und gesunden Fetten ist er perfekt für eine leichte Mahlzeit oder Beilage. Außerdem sorgt der Feta für eine köstliche Säure und liefert Proteine und Calcium. Genießen Sie diese köstliche Mischung, die nicht nur nahrhaft, sondern auch eine Augenweide ist!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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