1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 13.5 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Nährwertinformationen
Kalorien |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 21.3 g | 27% | |
| Gesättigtes Fett | 9.5 g | 47% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 35.5 mg | 11% | |
| Natrium | 946.4 mg | 41% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 14.2 g | 5% | |
| Ballaststoffe | 4.7 g | 16% | |
| Zucker | 7.1 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 354.9 mg | 27% | |
| Eisen | 2.4 mg | 13% | |
| Kalium | 473.2 mg | 10% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Feta und roten Zwiebeln
Salat mit Feta-Käse und roten Zwiebeln ist ein erfrischendes Gericht, das knackige Grüntöne, würzigen Feta-Käse und würzige rote Zwiebeln kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, strotzt dieser Salat vor Geschmack und Frische. Das knusprige Gemüse bietet eine Vielzahl von Vitaminen und Mineralien, während der Feta eine köstliche cremige Textur und eine Portion Protein hinzufügt. Nicht nur ist dieser Salat kalorienarm, sondern er bietet auch herzgesunde Fette aus dem Feta. Genießen Sie ihn als leichtes Mittagessen oder als lebhafte Beilage, perfekt für jeden Anlass!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
