1 serving (150 grams) contains 200 calories, 6.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 19.0 g | 24% | |
| Gesättigtes Fett | 7.9 g | 39% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 634.9 mg | 27% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 23.8 g | 8% | |
| Ballaststoffe | 4.8 g | 17% | |
| Zucker | 15.9 g | ||
| Protein | 9.5 g | 19% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 1.6 mg | 8% | |
| Kalium | 396.8 mg | 8% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Feta-Käse und Feigen
Salat mit Feta-Käse und Feigen ist eine köstliche Kombination aus frischen Grüntönen, cremigem Feta-Käse und süßen, saftigen Feigen. Dies von der Mittelmeerküche inspirierte Gericht umfasst eine Mischung aus Rucola und Spinat, die mit saftigen Feigen, zerbröckeltem Feta und einem Spritzer Balsamico-Glasur für eine zusätzliche Geschmacksnote geworfen wird. Reich an Antioxidantien aus den Feigen und mit Protein aus dem Feta gepackt, bietet dieser Salat eine perfekte Balance zwischen Geschmack und Ernährung. Genießen Sie ihn als erfrischende Beilage oder leichtes Hauptgericht und verkörpern Sie das Wesen gesunder, lebendiger Ernährung.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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