1 serving (150 grams) contains 120 calories, 5.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Nährwertinformationen
Kalorien |
190.5 | ||
|---|---|---|---|
% Tagesbedarf* |
|||
| Gesamtfett | 12.7 g | 16% | |
| Gesättigtes Fett | 6.3 g | 31% | |
| Mehrfach ungesättigtes Fett | 0 g | ||
| Cholesterin | 23.8 mg | 7% | |
| Natrium | 476.2 mg | 20% | |
| Gesamtkohlenhydrate | 9.5 g | 3% | |
| Ballaststoffe | 1.6 g | 5% | |
| Zucker | 4.8 g | ||
| Protein | 7.9 g | 15% | |
| Vitamin D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 238.1 mg | 18% | |
| Eisen | 0.8 mg | 4% | |
| Kalium | 317.5 mg | 6% | |
* Prozenttageswerte basierend auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Ihre Tageswerte können je nach Ihrem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Nahrungseigenschaften
Kalorienquelle
About Salat mit Feta und Gurke
Der Salat mit Feta und Gurke ist ein erfrischendes Gericht, das knusprige Gurken, pikanten Feta-Käse und lebendige Tomaten kombiniert. Ursprünglich aus der mediterranen Küche stammend, ist dieser Salat nicht nur in Geschmack köstlich, sondern auch reich an Nährstoffen. Gurken sorgen für Flüssigkeitszufuhr und wenig Kalorien, während Feta eine Protein- und Kalziumquelle hinzufügt. Zusammen mit einem Hauch Olivenöl und einem Spritzer Zitrone bietet er einen würzigen Kick, der jede Mahlzeit aufheitert. Perfekt als Beilage oder leichte Mahlzeit ist dieser Salat eine gesunde Wahl, die sowohl befriedigend als auch anregend ist. Genießen Sie den Geschmack des Mittelmeers!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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